探索以脊柱健康促进视力健康——全国青少年脊柱与视力健康主题营侧记

  上海7月12日电(振晓)近日,国家体育总局运动医学研究所张霞副所长在上海出席全国青少年脊柱与视力健康主题营开幕式时,开心地介绍,“我们在上海仅试验了21天,在5月8日和5月29日,对选点小学的三、四年级受试组与对照组各约120名学生,进行前后两次测试和对照,包括视力、颈椎活动度、脊柱侧弯及曲度、平衡能力。我们可以看到受试组学生脊柱健康和视力健康出现可喜的积极变化,受试组学生视力好转符合预期,证明’以脊柱健康促进视力健康’的研究方向是正确的。”

青少年脊柱与视力健康主题营对120名受试小学生的干预内容包括90秒牵拉操、睡前操、颈椎健康操等。 振晓 摄
青少年脊柱与视力健康主题营对120名受试小学生的干预内容包括90秒牵拉操、睡前操、颈椎健康操等。 振晓 摄

  青少年脊柱与视力健康主题营对120名受试小学生的干预内容为:体育总局运医所运动健康医学研究中心厉彦虎主任等专家研发的青少年脊柱健康系列法,包括90秒牵拉操、睡前操、颈椎健康操等。

  闭营仪式上发布的初步测量对比数据为:视力不合格率为75.6%(93人/123人),干预后下降12.1%;颈椎活动受限率为92.68%(114人/123人),干预后下降7.88%;脊柱侧弯异常率为31.2%(39人/125人),干预后下降9.6%。

  分析这些数据可以看到,经过干预,一是视力改善。四年级学生的视力至少一支眼睛有改善的人数为61人,占总人数的49.6%,说明接近一半学生的视力在这次健康营中有好的改善。二是脊柱改善,所有人的脊柱曲度或侧弯都有或多或少的好的改变。其中,视力改善的有61个学生,41人的脊柱曲度、侧弯情况有明显提升(由有风险转为无风险或者风险降低了一个等级),说明视力的提升与脊柱健康有关系。

青少年脊柱与视力健康主题营对120名受试小学生的干预内容包括90秒牵拉操、睡前操、颈椎健康操等。 振晓 摄
青少年脊柱与视力健康主题营对120名受试小学生的干预内容包括90秒牵拉操、睡前操、颈椎健康操等。 振晓 摄

  厉主任介绍,“在未结合视力健康前,我们曾在广渠门中学、陈经纶中学等学校进行了上万例的青少年脊柱健康操的推广和测试,我们坚信脊柱健康操对孩子们身体形态和学习成绩的好处”。

  全国青少年脊柱健康冬夏令营还将分别在山东日照、浙江宁波、北京东城和朝阳、广东深圳等多地举办。

  (完)

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